2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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2359 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 180.62g | 탄수화물: 225.28g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Nolac Lactose Free Milk. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Woolworths Savoury Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Woolworths Moist Sliced Biltong, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Bananas, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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3198 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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