2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
|
1090 kcal
|
지방: 52.51g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: Шоколад, Кровяная Колбаса, Spomlek Сыр Радамер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 점심 식사: Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Хуторок Гречневая Каша. 저녁 식사: Куриные Бедрышки, Творог 5%, Галичина Сметана 15%, Морковь. 간식/기타: Молокія Йогурт 1.6%. 더보기
|
|
127 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|