2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
|
2062 kcal
|
지방: 58.64g | 단백질: 108.77g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk, Coles Fresh Frozen Raspberries, Bananas . 점심 식사: Sour Dough Bread, Brumby's Hot Cross Bun - Traditional, Avocado, Butter . 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Coles Basa Fillets, Pinot Noir Wine , Spaghetti. 간식/기타: Coopers Pale Ale, Coles Toasted Original Muesli, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Potato, Butter, Coles Thickened Cream, Aldi Basa Fillet. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|