2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1586 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 189.93g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Dimmidisì Vellutata di Ceci. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Castagnaccio. 더보기
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2132 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 50 분, 운전 - 1 시간 24 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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