2010년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 21일:
|
1149 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: slice of ham turkey, Low fat slice cheese, slice brown bread, Orange Juice. 점심 식사: iceberg, tomato, green salad, Chicken breast. 저녁 식사: pop corn, cheese pie. 간식/기타: coffee, 10 almonds, coffee, apricots dry. 더보기
|
|
3862 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|