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내일은 아침에 물을 많이 마시고
유산균을 먹고
아침으로 시장에서
채소랑 사서 샐러드를 해먹고
점심도 클린하게 먹자
비타민도 잘 먹고
차를 자주 마셔 주장
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1284 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 43.15g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), CJ 햇반, 동원 야채참치. 점심 식사: 김치, 밥. 저녁 식사: 야채샐러드, 콤비네이션피자. 간식/기타: 롯데 빵빠레 초코. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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