2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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4245 kcal
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지방: 137.31g | 단백질: 357.76g | 탄수화물: 390.66g.
아침 식사: Dymatize Vanilla Whey, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Organic Carrots, Zucchini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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