2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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2977 kcal
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지방: 199.61g | 단백질: 157.47g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Сало, Хлеб с Отрубями, Сыр Чеддер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Борщ с Говядиной. 점심 식사: Сыр Чеддер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Дыня, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Брокколи, Морковь, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Этаж Спагетти с Морепродуктами, Myprotein Omega 3. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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