2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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2874 kcal
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지방: 93.01g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 414.48g.
아침 식사: Kombucha, Danone Oikos Triple Zero, Coffee, Blackberries . 점심 식사: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Sapporo Ichiban Noodles, Twizzler Strawberry. 저녁 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 간식/기타: Hershey's Creamy Milk Chocolate Mini, Twizzler Strawberry. 더보기
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3471 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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