2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
|
1795 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 217.74g.
아침 식사: Granulated Sugar , 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Loin (Whole, Lean Only) , 1% Fat Milk, 7-Eleven Slurpee (Medium). 간식/기타: Liberte Mediterranee Black Cherry, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|