2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
|
2344 kcal
|
지방: 93.49g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 263.50g.
아침 식사: ランチパック ランチパック たまご, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: 煮豆, 炒り卵, ご飯, AJINOMOTO 焼餃子, アクリ チーズハムカツ. 간식/기타: 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|
1533 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 휴식 - 17 시간 52 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|