2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1389 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 107.63g | 탄수화물: 68.14g.
아침 식사: Mandarine, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. 점심 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. 저녁 식사: Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Rapsöl, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Rührei, Milram Rügener, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 간식/기타: Aldi Mini Donuts. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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