2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
|
2562 kcal
|
지방: 75.28g | 단백질: 124.42g | 탄수화물: 326.53g.
아침 식사: Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Crownfield Special Flakes Chocolate, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Bevanda Biologica a Base di Mandorla. 점심 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Calvé Ketchup Piccante , Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Insalata Mista, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio d'oliva, Ocean Sea Aringhe Marinate e Speziate, Pomodori, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine Bollite. 간식/기타: Nutrilite Xs Refresh, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Peanut Butter, Belbake Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|