|
Zeker niet ontevreden over afgelopen week.
Eén week geleden, woog ik 1,5 kilo zwaarder.
Was the beef and butter fast een succes?
Ja dus!
Dus lieve keto vrienden, kom je op een plateau, dan is de b&bf dus écht aan te raden.
Echter, ga ik het zelf nooit méér voor 5 dagen doen,
dat was wel érg heftig.
Dan gewoon 3 dagen.
Al met al, zéér zeker niet ontevreden.
Ik doe normaal 1,5 maand over 1,5 kilo.
Super blij!😊
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
|
1410 kcal
|
지방: 99.25g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 9.76g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo, Melkan Roomboter Ongezouten. 점심 식사: Zwagerman Gegrilde Beenham, Kesbeke Augurk, AH Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. 저녁 식사: Jumbo Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Doosjevol Aardbeien, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Kesbeke Augurk, AH Zonnebloempitten, AH Uitgebakken Spekreepjes, Lidl Gerookte Kipfilet , AH Ijsbergsla. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Je heb je streefgewicht aangepast, denk dat jij dat wel gaat halen. Bizar wat er dan af is als je dat ik zakken aardappels vergelijkt. Suc6 wijffie, maak er ern gezellige dag van met het mannetje las ik net. 😘
|
Ik vind het super knap wat je de afgelopen 5 dagen gedaan hebt, ik doe het je niet na. 😀
2020년 02월 24일 작성이: Zeghetmaar
|
Ik ben in totaal nu 25,2 kilo afgevallen.
Dat staat helaas niet in deze app😊
Ik ben trots op mezelf, en ga nog even door.
Maar mijn mentale gezondheid zou nu eigenlijk op nummer 1 moeten staan.
Maar ik vind het makkelijker om mezelf in keto vast te bijten😂
Maar the beef and butter fast, ga ik snel nog een keertje doen. Maar dan 3 dagen😳
2020년 02월 24일 작성이: keto_danny
|
Denk ook aan jezelf schat 😊 Maar een geweldige prestatie... kan je je begin gewicht niet veranderen? Als je een foutje zou maken zit je eraan vast, Hmmm misschien via pc 😉
|
Ik weet het niet, maar de datum klopt dan niet🤔
Ik ga kijken!
2020년 02월 24일 작성이: keto_danny
|
Je begin/start gewicht staat nu op 90,2 dus zelfs op de FS app ben je al ruim 20 kilo afgevallen, het 1e gewicht wat je invoerde kan wel verwijderd worden maar kan helaas niet verhoogt of verlaagd worden. Voor je mentale gezondheid kan je aan je huisarts vragen of hij/zij je naar een psycholoog wil doorverwijzen, als je daar tenminste nog niet loopt. Ik heb er baat bij.
Ik hoop in elk geval in totaal 20 kg af te vallen en misschien net als jij 25! Eerst maar eens die 20 halen, ik was al reuze blij toen ik onder de 90 zat 😅.
2020년 02월 24일 작성이: Zeghetmaar
|
Ik laat het gewoon zo staan. Ik hoef tenslotte niets te bewijzen.
Ik loop al bij een psycholoog.😊
Ik heb ptss door een recent auto-ongeluk.
En daardoor komt er oud trauma omhoog.
En ben ik waarschijnlijk depressief, ik krijg dus al hulp.
2020년 02월 24일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|