Gewicht gleichbleibend, trotz zwei Stück Apfelkuchen gestern, bin zufrieden.
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1661 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 220.24g.
아침 식사: Zurück Zum Ursprung Karottenbrot, Sirius Camembert, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 점심 식사: SPAR Premium Riesengarnelen, Spitzpaprika, Reis (Gekocht), Alnatura Erdnussmus, Eisbergsalat, Zwiebeln, Karotten, Rapsöl. 저녁 식사: Weintrauben, Banane, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola, SPAR Skyr, Espresso. 간식/기타: SPAR Kuvertüre, SPAR Orangen, Espresso, Zwieback. 더보기
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1871 kcal
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운동:
Krafttraining - 50 분, Ergometer - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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