2008년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 14일:
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550 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 7.00g | 탄수화물: 52.00g.
저녁 식사: Mexican Chicken Soup. 간식/기타: 100 calorie Pop, 100 cal cookie, whipped topping lite, sugar free jello. 더보기
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2889 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, gazelle - 16 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 4 시간, 숙면 - 8 시간 29 분, 휴식 - 6 시간 9 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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