2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
|
1500 kcal
|
지방: 53.02g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Грецкие Орехи, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Вареное Яйцо, Урбеч Паста из Семян Кунжута. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареный Картофель. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Аривера Семена Льна, Изюм. 더보기
|
안정된 체중
|