2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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586 kcal
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지방: 11.79g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 61.12g.
아침 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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