2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1654 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, Pancetta (Curata), Pane Comune, Patata Bollita, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Castagnaccio, Latte Scremato. 더보기
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1939 kcal
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운동:
운전 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 40 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 5 시간, 스탠딩 - 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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