2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1860 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 148.09g | 탄수화물: 120.37g.
아침 식사: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком, Клубника, Белковый Омлет. 점심 식사: Овощи Гриль, Семга Запеченная, Апельсиновый Сок. 저녁 식사: Салат с Авокадо, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Макароны по Флотски. 더보기
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안정된 체중
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