2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
942 kcal
|
지방: 20.10g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 121.84g.
아침 식사: Блины на Молоке, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Хлеб с Семечками, Пятерочка Апельсин, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 저녁 식사: Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб с Семечками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб с Семечками, Махеевъ Кетчуп Томатный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|