2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1571 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 176.82g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vitamina de Abacate. 점심 식사: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Ovo Estrelado, Ovo Frito, Queijo Coalho. 간식/기타: Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker, Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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