2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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729 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 63.35g.
아침 식사: Back to Nature Classic Granola, Blueberries , Milk. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Yellow Summer Squash, Applebee's Steamed Broccoli, Kroger Cream of Chicken Soup, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. 간식/기타: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Almonds , Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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