2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1673 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Emental, Ovo Mexido. 점심 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Gelato. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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