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MasterHands
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2020년 02월 23일
MasterHands님의 저널, 2020년 02월 23일
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2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.8 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 23일:
986 kcal
지방: 41.49g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 104.01g.
아침 식사:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Вешенки, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Редька, Вареное Яйцо.
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565 kcal
운동:
섹스 - 16 분, 타원형 트레이너 - 40 분, Google Fit - 23 시간 4 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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