2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1092 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 45.15g.
아침 식사: Salam, Yeşil Zeytin, Domatesler, Avokado, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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