2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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524 kcal
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지방: 11.33g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 59.30g.
아침 식사: Bizcocho, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. 점심 식사: Hacendado Caldo de Pescado, Verduras Salteadas, Fresas, Frambuesas, Arándanos, Salmón Rosado. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). 간식/기타: Bizcocho sin gluten, Pan Blanco. 더보기
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1159 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, caminar - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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