2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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2662 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 178.56g | 탄수화물: 314.68g.
아침 식사: Mandorle, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Radicchio Rosso, Lattuga, Patate Americane, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Nero, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 저녁 식사: Alesto Datteri Denocciolati, Europeanfood Viva Chips, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Zucchine Bollite. 간식/기타: Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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