Donnerstag
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107.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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4052 kcal
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지방: 107.50g | 단백질: 206.96g | 탄수화물: 565.46g.
아침 식사: Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Day Plus Traubenzucker. 저녁 식사: Semmel, Thomy Scharfer Senf, Käsesemmel, Wiener Würstchen. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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