Sonntag, Bauchumfang 98 cm
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
3159 kcal
|
지방: 132.01g | 단백질: 181.38g | 탄수화물: 308.88g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Mehrkornbrötchen, Frikadelle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 간식/기타: Streuselkuchen, Rührkuchen. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|