2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1082 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 125.66g.
아침 식사: Banane, Baguette, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Brioche, Graines de Courge, La Vie Claire Graine de Chia, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Amandes. 점심 식사: Baguette, Delisse Yaourt Nature, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pomme de Terre, Choucroute Cuite. 저녁 식사: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Myprotein Peanut Butter, Blettes, Pâturages Saint Felicien, Carrefour Brie, Baguette, Amora Mayonnaise de Dijon, Tomates. 간식/기타: Noisette, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Cracotte Cracotte Matin, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Chabrior Langues de Chat, Café. 더보기
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1515 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 21 분, 헬스 - 24 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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