2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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922 kcal
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지방: 16.06g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 148.75g.
아침 식사: Teekanne Früchtetee, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Aldi Steinofenbrötchen. 점심 식사: Graubrot, Gut & Günstig Bihun Suppe. 저녁 식사: Goldland Blütenhonig, Aldi Milch 1,5%. 간식/기타: Alpro Schokolade Mildfein, Erdbeeren. 더보기
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2265 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 가사 - 30 분, 빨래 - 10 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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