2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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216.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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2896 kcal
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지방: 146.92g | 단백질: 121.36g | 탄수화물: 269.63g.
아침 식사: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Fettreduzierter Milchkaffee, Rührei, Kühne Sahne Meerrettich, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Seeberger Rohrzucker Grob, Chavroux Milder Ziegenkäse. 점심 식사: Krapfen, Himbeer-Tarte mit weißer Schokolade, Zucker, Cappuccino. 저녁 식사: Leerdammer Original, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Rote Paprika, Laugenstange, Leberkässemmel, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 더보기
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7137 kcal
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운동:
운전 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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