2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1963 kcal
|
지방: 68.99g | 단백질: 113.44g | 탄수화물: 199.83g.
아침 식사: Творожное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Good Food Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Перекресток Стейк из Форели, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Творог 5%, Изюм, Курага, Мистраль Бурый Рис Отварной. 점심 식사: Тефтели, Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Зефир, Чай, Апельсин, Банан. 저녁 식사: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Перекресток Стейк из Форели. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|