2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1635 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 194.71g.
아침 식사: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Wasa Mjölk, Gefrorene Himbeeren, Papaya, Äpfel, Banane. 점심 식사: Gekochtes Ei, Body Attack Power Protein 90, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Rote Paprika, Knoblauch, Freshona Weinsauerkraut, Chilipulver, Paprikapulver, Tomatenmark, Olivenöl, Zwiebeln, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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