2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1438 kcal
|
지방: 50.05g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. 점심 식사: Вино Сухое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Блины. 간식/기타: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
|
1983 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 9 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|