2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1045 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Spomlek Сыр Радамер, Финик, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Приготовленные Грибы (без Жира). 점심 식사: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Лук, Картофель, Хуторок Гречневая Каша. 저녁 식사: Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Ферма Кефир 2,5%. 간식/기타: Яблоко, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Галичина Сметана 15%, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Приготовленные Грибы (без Жира), Своя Лінія Зефір Жувальний, Гармония Творог Мгарский 5%. 더보기
|
|
35 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, Apple Health - 23 시간 48 분. 더보기
|
안정된 체중
|