|
Vandaag weeg ik minder. Ik denk dat het komt door veel water en thee te hebben gedronken. Maar ook door niet over mijn calorieën totaal te gaan ook al heb ik gisteren gesnoept. Toch ga ik gezonder proberen te leven: meer fruit en meer bewegen.
Vanaf vandaag!😁
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
918 kcal
|
지방: 25.38g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 142.23g.
아침 식사: Pur Natur Magere Yoghurt, Granola, Mandarijn. 점심 식사: Bruine Boterham, Stokbrood, Carrefour Kippenwit met Curry. 저녁 식사: Peren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Boomstammetjes. 간식/기타: Perentaart. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|