2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1216 kcal
|
지방: 34.54g | 단백질: 130.25g | 탄수화물: 96.19g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Био Баланс Кефир 0%, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Краснокочанная Капуста, Листья Салата, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный . 저녁 식사: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Куриное Филе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. 간식/기타: Куриное Филе, Сельдерей, Грейпфрут, Киви, Куриная Печень, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|