2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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863 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 73.19g.
아침 식사: Costco 無骨雞腿排, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 萵苣, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 저녁 식사: 鮭魚, 雞胸肉（油炸或煎）, 水蓮, 黑橋牌 香腸, 番茄炒蛋, 千張煎餃. 간식/기타: 紅豆, 瓜瓜園 冰地瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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