2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
1274 kcal
|
지방: 37.02g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 171.98g.
아침 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Запеканка (Бедро, Лаваш, Брокколи, Творог). 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Пекинская Капуста, Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Global Village Булгур. 저녁 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Уксус (Яблочный), Морковь. 간식/기타: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bite Сироп Агавы, Овсяное Печенье с Льном на Кефире. 더보기
|
|
200 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 운전 - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|