2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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2614 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 358.57g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン おつまみあかにし貝, セブンイレブン たこぶつ, ご飯, 魚, マグロ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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