2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
2596 kcal
|
지방: 77.02g | 단백질: 131.89g | 탄수화물: 230.61g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Righi Erbazzone Reggiano, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Macchiato. 점심 식사: Peperonata, Montana Leggera di Pollo, Montana Carne in Scatola, Pere. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Verdure al Forno, Funghi Fritti, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carne di Capra, Tre Mulini Tortelli ai Funghi Porcini, Granducato Tortelli di Patate. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|