2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1520 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 180.75g.
아침 식사: Zuegg Confettura Extra di Fichi, Vallelata Ricottine Fresche, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. 점심 식사: Melinda Mela, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Alce Nero Ceci Biologici, Le Conserve della Nonna Condoro, Alce Nero Penne Integrali . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Orogel Misto Benessere Contorno Più, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato). 간식/기타: Activia Yogurt Bianco Cereali, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Arance. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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