camilapage님의 저널, 2020년 02월 22일

2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
1300 kcal 지방: 65.46g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 155.72g.   아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Martigran Granola com Castanhas. 점심 식사: Sakura Shoyu Light, Ceviche, Koni Store Sunomono, Hemmer Palmito Juçara, Ovo de Codorna, Gendai Sashimi Peixe Branco, Rúcula, Frescatto Kani Kama, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushi Filadélfia. 저녁 식사: Pepino Japonês, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Cenouras. 간식/기타: Realce do Sabor Amendoim Confeitado com Gergelim, Manteiga de Amendoim, Banana Prata. 더보기
1820 kcal 운동: 책벅지 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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