2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1300 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 13.45g.
아침 식사: Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble, Great Value Hard Boiled Eggs, Smart Basics MCT Oil, Coffee. 점심 식사: Best Yet Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Butter, Michelob Ultra Pure Gold, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
2020년 02월 22일 작성이: jimmiepop
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Absolutely I wanna hit 240 by the end of the month
2020년 02월 22일 작성이: Dave Van Horn
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