2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
3079 kcal
|
지방: 95.74g | 단백질: 172.64g | 탄수화물: 382.37g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 저녁 식사: Яйцо Куриное, I Love Fit Кетчуп без Сахара. 간식/기타: Лепешка из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Сыр Чеддер, Лепешка из Цельной Пшеницы, Главсуп Борщ с Курицей. 더보기
|
|
1684 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|