2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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3736 kcal
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지방: 200.72g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 369.16g.
아침 식사: Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted), Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. 점심 식사: Food Lion New York Strip Steak. 저녁 식사: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 간식/기타: Blue Bunny Vanilla Bean Ice Cream, Blue Bunny Vanilla Bean Ice Cream, Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Dole Bananas. 더보기
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4263 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 53 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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