2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1553 kcal
|
지방: 86.39g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco. 점심 식사: Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Sottilissime Panate. 저녁 식사: Lazzaroni Pain Croute Integrali, Milka Choco Pause, Loacker Napolitaner. 간식/기타: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|