2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1029 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 69.90g.
점심 식사: Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Sopa de Legumes, Vitalin Chia Grãos, Cebolas, Bacon Curado ou Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Vitalin Chia Grãos, Bacon Curado ou Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Sopa de Legumes. 간식/기타: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela, Banana Prata, Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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